Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Цыпленок с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ксюша
Просто и сытно
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Курица 1 кг
- Цветная капуста 200 г
- Лук репчатый 2 шт.
- Помидор 1 шт.
- Кабачок 1 шт.
- Соевый соус 30 мл
- Чеснок 2 зуб.
- Яйцо куриное 3 ш
- Сыр твердый 50 г
- Сметана 3 ст. л.
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Порежьте курицу на кусочки. Заправьте её соевым соусом и потрите чеснок, посолите, хорошо всё помешайте и оставьте на 30-40 минут
2
Теперь в форму для запекания льем немного подсолнечного масла.
3
Лук, помидор, кабачок режем кольцами и выкладываем в форму слоями. Сверху, деленную на соцветий кладем цветную капусту.
4
Готовим соус. Смешаем яйца, тертый на терке сыр и сметану, солим, перчим, хорошо мешаем. Далее поливаем соусом наши овощи.
5
Поверх овощей выкладывам курицу. Закрываем фольгой и в духовку на 40-60 минут при 180 С°
6
За 10 минут до готовности снимем фольгу, чтобы получить румяную корочку. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96793
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
