Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба в соусе из авокадо
Рецепт с фото пошаговый
Автор tanya231
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории216 
0 %
13 г
0 %
17 г
0 %
4 г
0 %
1 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Белой рыбы 400 г
- Небольшой плод авокадо 1
- Нарезанного лука – порея 2 ст. л.
- Майонеза 120 г
- Укропа 1 пуч.
Шаги приготовления
135
человек планируют готовить
1
Авокадо вымыть, разрезать пополам, удалить косточку и нарезать мякоть кусочками.
2
Выложить в чащу блендера майонез, укроп и кусочки авокадо и измельчить до однородности.
3
Рыбное филе вымыть, обсушить и нарезать полосками.
4
Каждую надрезать наискосок в нескольких местах, посыпать солью и перцем.
5
Разогреть сковороде растительное масло и обжарить в нем кусочки рыбы с обоих сторон до готовности.
6
Налить соус из авокадо на порционные тарелки, на каждую выложить несколько кусочков рыбы и посыпать нарезанным луком – пореем.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96843
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
