Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Тефтели куриные на пару
Рецепт с фото пошаговый
Автор Надежда
Прекрасное диетическое блюдо, вкусное и сытное
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 
0 %
24 г
0 %
8 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 400 г
- Луковица 1
- Яйцо 1
- Сметаны 1 ст. л.
- Соль
- Перец чёрный молотый
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Куриное филе перемолоть в фарш.
2
В блендере измельчить лук, добавить яйцо, соль, перец.
3
Хорошо перемешать со сметаной, чем жирнее сметана, тем сочнее получатся тефтели.
4
Сформировать крупные тефтели. Отправить их в пароварку, либо в мультиварку, выставив режим "пароварка".
5
Готовить 40-45 минут.
6
На гарнир хорошо подойдут овощи или рис.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812048
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
