Котлеты из консервированного тунца
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лилия Гизатуллина
КБЖУ всей порции 344/52/12/7 - для одного приема пищи - большое содержание белка, делим...
Ингредиенты
Тунец в собственном соку 175 гр
Яйцо 1 шт
Овсяная мука 10 гр
Сыр 20 гр
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
◽️сливаем жидкость из тунца и мякоть разминаем вилкой ◽️ взбиваем яйцо с овсяной мукой и вливаем в тунец ◽️все тщательно перемешиваем, если получается слишком густой фарш добавьте жидкость из тунца, я добавила почти половину жидкости
2
◽️сыр режем на пласты, я сделала 4шт. ◽️формируем котлеты в середину кладем сыр ◽️обжариваем на АП сковороде с каплей оливкового масла до готовности. Всем приятного аппетита.
4.82119
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!