Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Корзиночка с сюрпризом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Christiana Grigorkina
#марафон Диетические корзиночки без сахара и муки
30-45 минут
4
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
179
0 %
10 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
29 г
0 %
16 г
0 %
4 г
0 %
43 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Гречневых хлопьев 70 г
- Пшеничных отрубей 30 г
- Фиников 140 г
- Мягкого творога 0.1% жирности 120 г
- Творожного сыра 60 г
- Fit parad 3 г
- Яйца 2
- Клубники 100 г
- Арахиса (для украшения) 5 г
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
Замачиваем финики в горячей воде на 10-15 минут
2
Гречневые хлопья, отруби смешиваем с яйцом
3
Пюрируем финики блендером(должна получиться консистенция сметаны, по необходимости слейте заранее лишнюю воду) и примерно 1/2 часть добавляем их к смеси с хлопьями;
4
Раскладываем по формочкам(формы для кекса) и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
5
Далее делаем творожный крем: смешиваем сливочный сыр, творог и фитпарад(2 пакетика)
6
Когда корзиночки будут готовы, остужаем их и аккуратно вытаскиваем их формы.
7
На дно кладем немного смесь из фиников, дробленого арахиса и все это закрываем творожным сыром.
Сверху можно украсить оставшейся ягодами, орешками/шоколадной стружкой и тп. ГОТОВО!)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861600
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
