Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Корзиночка с сюрпризом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Christiana Grigorkina
#марафон Диетические корзиночки без сахара и муки
30-45 минут
4
Ингредиенты
- гречневых хлопьев 70 грамм
- пшеничных отрубей 30 грамм
- фиников 140 грамм
- мягкого творога 0.1% жирности 120 грамм
- творожного сыра 60 грамм
- Fit Parad 3 грамма
- яйца 2
- клубники 100 грамм
- арахиса (для украшения) 5 грамм
Шаги приготовления
38
человек планируют готовить
1
Замачиваем финики в горячей воде на 10-15 минут
2
Гречневые хлопья, отруби смешиваем с яйцом
3
Пюрируем финики блендером(должна получиться консистенция сметаны, по необходимости слейте заранее лишнюю воду) и примерно 1/2 часть добавляем их к смеси с хлопьями;
4
Раскладываем по формочкам(формы для кекса) и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
5
Далее делаем творожный крем: смешиваем сливочный сыр, творог и фитпарад(2 пакетика)
6
Когда корзиночки будут готовы, остужаем их и аккуратно вытаскиваем их формы.
7
На дно кладем немного смесь из фиников, дробленого арахиса и все это закрываем творожным сыром.
Сверху можно украсить оставшейся ягодами, орешками/шоколадной стружкой и тп. ГОТОВО!)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861600
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
)
)
)
)
