Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хумус из нута
Рецепт с фото пошаговый
Автор Михаил О. 🏃♂️
#марафон
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории178 
0 %
8 г
0 %
10 г
0 %
15 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 500 г
- Лимон 1
- Оливкового масла 3 ст. л.
- Чеснока 2-3 зуб.
- Тмин
- Зира
- Кунжут
- Перец/соль
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Вечером нут залить водой, и оставить на ночь. Днем поставить на огонь. Полтора-2 часа варить. Не солить!
2
Слить воду. Но в отдельную ёмкость.
3
Добавить в нут все ингредиенты.
4
И погружным блендером всё в пюре, добавляя понемногу слитой отдельно воды из под нута. До каше образной консистенции
5
Отлично сочетается питой, или лавашом. Приятного аппетита
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831826
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
