1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Жареный минтай на оливковом масле
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Шведова 💜
Оливковое масло придает свой оттенок рыбе 🐠
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
199
0 %
17 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
8 г
0 %
1 г
0 %
1 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Минтай
- Оливковое масло
- Соль, перец
- Мука
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Минтай подготовить, порезать на кусочки. Кусочки посолить и поперчить перемешав в емкости. Обвалять в муке.
2
Жарить на оливковом масле, под крышкой на медленном огне минут 5. Затем крышку открыть и жарить на сильном огне до румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841749
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 5
)
)
)
)
)
