avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Куриная грудка гармошкой в духовке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Куриная грудка гармошкой в духовке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга
Просто, быстро и очень вкусно
на 1 порцию

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
51 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриная грудка 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Сыр 30 г
  • Картофель 2 шт.
  • Соль,перец, специи по вкусу
  • Для маринада:
  • Горчицы 1 ч. л.
  • Майонеза (можно заменить сметаной) 1 ч. л.
  • Кетчупа 1 ч. л.
  • Соевого соуса 1 ст. л.
  • Перец, специи по вкусу

Шаги приготовления

11
человек планируют готовить
1
Грудку промываем. Поперек делаем надрезы (главное не до конца прорезать, иначе горошка не получится). Обмазываем грудку со всех сторон горчицей, майонезом, кетчупом,поливаем соевым соусом. Перчим, добавляем любимые специи. Накрываем и оставляем на пол часа.
2
За это время подготовим сыр и овощи. Сыр режем полосками, такими,чтобы они удобно поместились в разрезы грудки. Режем полукольцами помидор.
3
Картошку чистим и режем кружочками. Слегка сбрызгиваем растительным или оливковым маслом, солим, перчим.
4
Далее берем форму, в которой будем запекать. Выстилаем ее фольгой. Маслом я не смазываю. Выкладываем в центр грудку и начинаем фаршировать сыром и помидором. Картошку выкладываем по кругу. Из фольги слегка делаем бортики.
5
Духовка 180°С. Чтобы все равномерно пропеклось, сверху рекомендую тоже накрыть фольгой, а за 5 минут до готовности снять ее, чтобы получилась вкусная корочка.
6
Время приготовления примерно 40 мин.
7
При подаче можно посыпать свежей зеленью.
8
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями