Вкусные Конфеты без сахара
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Васильева 🏃♂️
Только Полезные Ингредиенты
Ингредиенты
- нута (в сухом виде) 200 грамм
- нектара агавы 4-5 ст. ложек
- грецких орехов 1 горсть
- чернослива 1 горсть
- немного какао-порошка
- кокосовой стружки немного
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Нут заранее залейте холодной водой и оставьте как минимум на 12 часов. По истечению данного времени, нут увеличится в несколько раз. Далее, его следует варить около 40 минут.
Готовый нут остудите, добавьте к нему несколько столовых ложек сиропа агавы, я в общей сложности добавила 5 столовых ложек на 200 грамм нута в сухом виде. Пробейте блендером до однородной массы.
2
Часть грецких орехов, я измельчила с помощью скалки, а часть оставила целиком. Использовать буду оба варианта. Вы можете делать так, как больше нравится вам.
Чернослив порежьте небольшими кусочками.
3
Так как я делаю два вида конфет, то получившуюся нутовую массу, я разделю на две части. Одну часть оставлю так, а во вторую добавлю пару ложек какао, чернослив и грецкие орехи. Получившуюся массу хорошо перемешаю. Любители более однородной консистенции, могут и на этом этапе воспользоваться блендером или любым другим измельчителем.
4
Теперь можно делать конфеты. Это очень просто. Из полученной, довольно плотной массы, нужно с помощью рук скатать небольшие шарики. Лучше всего это делать мокрыми руками. Получившиеся конфетки обваляем в какао-порошке.
5
В обычные нутовые конфеты, я добавляю половинку грецкого ореха, так же леплю мокрыми руками шарик и обваливаю его в кокосовой стружке.
Мои конфетки готовы! 2 разных вида! Можно заваривать чай и наслаждаться вкусными и полезными сладостями! Экспериментируйте. Добавляйте различные орехи, семечки, сухофрукты и каждый раз у вас будут к чаю полезные конфетки с разными вкусами.
Посмотрите видеорецепт
Овкусе.ру не имеет отношения к возможной рекламе в видео
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.96796
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!