Котлеты из фасоли

Name: Котлеты из фасоли
Yield: 2
Ingredients: Фасоль консервированная красная 1 б; Чеснок; Яйцо; Репчатый лук; Перец болгарский; Петрушка по вкусу; Соевый соус; Красный острый перец; Панировочные сухари; Любимые приправы по вкусу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Homeplanner🏃🏻‍♀️

Открыла для себя недавно вот такой рецепт. "Котлеты из фасоли". Вполне так выручает на...

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

9 г

*0 %

Жиры4 г

0 %

Углеводы

23 г

0 %

Сахар

4 г

0 %

Клетчатка

7 г

0 %

Холестерин

62 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Фасоль консервированная красная 1 б
Чеснок 3 зуб.
Яйцо 1 шт.
Репчатый лук 1/2 гол.
Перец болгарский 1 шт.
Петрушка по вкусу
Соевый соус 2 ст. л.
Красный острый перец 1/2 ч. л.
Панировочные сухари 5 ст. л.
Любимые приправы по вкусу

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Лук, чеснок и болгарский перец размельчить при помощи блендера (кухонного комбайна). Открыть банку с фасолью и слить воду. Далее добавить фасоль к измельченным овощам. Еще раз все хорошенько измельчить.

Получившуюся однородную смесь выложить в глубокую чашу. Добавить к смеси порезанную петрушку, яйцо, соевый соус, красный острый перец, приправы. Все перемешать. Если масса получилась немного жидкой, то можно добавить сухари(или белый хлеб размоченный в воде). Все хорошо перемешать.

Теперь приступаем к обжарке. Из нашей смеси формируем котлетки, обваливаем в панировочных сухарях и обжариваем на масле с двух сторон до коричневого цвета. Приятного аппетита!#моякухня #еда #едаялюблютебя #люблюготовить #вкусно #аромат #обед #ужин #овощи #котлеты #фасоль

...