Куриный рулет с овощами

Name: Куриный рулет с овощами
Ingredients: куриного филе; кабачка; Соль, перец, любимые специи; панировочных сухарей (по желанию); овсяной муки; помидорки; сладких перца; твёрдого сыра

Рецепт с фото пошаговый

Автор Aliya N🌳

#люблюмясо #мяснойрулет Отличный обед, перекус и подходит детям. Кроме того, очень...

Ингредиенты

куриного филе 600 гр
кабачка 2
Соль, перец, любимые специи по вкусу
панировочных сухарей (по желанию) Горсть
овсяной муки 2 ст.л
помидорки 2-3
сладких перца 1-2
твёрдого сыра 100 гр

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Из филе сделать фарш. Кабачки почистить от кожуры и тоже перекрутить на мясорубке. Добавить в фарш соль, перец, любимые специи, панировочные сухари (с ними вкуснее, но если не хотите не обязательно), муку (если без сухарей, то увеличить муку до 3-4 ложек). Всё хорошенько перемешать.

Выложить слоем на фольгу. Сверху распределить нарезанные мелко помидоры, сладкий перец и сверху натереть на тёрке сыр. Свернуть рулет при помощи фольги.

Завернуть рулет в эту же фольгу и поставить в заранее разогретую до 180° духовку на 40-45 мин.

...