Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Чиа пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория
#полезно#вкусно
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
13 г
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Семена чиа 3 ч. л.
- Миндальное молоко 1/2 кружки
- Мёда 1 ч. л.
- Фрукты можно киви,банан. или ягоды
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Миндальное молоко : замачиваем миндаль на 6-8 часов. сливаем воду и очищаем от кожуры. Помещаем в бледер размельчаем,добавляем чистой воды и ещё раз размельчаем. Процеживаем через сито. Молоко готово.
2
В формочку засыпает семена чиа и заливаем молоком. Добавляем мед и все тщательно перемешиваем. Ставим в холодильник на ночь. Утром достаем,семена должны загустеть. Добавляем банан или киви. Можно ягоды. Приятного аппетита
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861653
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
