Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Правильные Наггетсы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ольга МЕЛЬНИКОВА 🌳
#пп
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
75 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Тушки филе птицы 2
- Мука рисовая
- Хлопья кукурузы
- Соль
- Мускатный орех
- Куркума
- Орегано
- Яйцо 3 шт, только белки
- Сыр твёрдый
- Томат
- Перец болгарский
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Как делаем:.
Филе птицы нарезаем на кусочки небольшого размера.
Обваливаем из смеси рисовой муки и кукурузных хлопьев в равных частях.
Затем в яичном кляре. Для этого взбейте белки с куркумой, солью, мускатным орехом и орегано.
2
Жарим на практически сухой сковороде с двух сторон до золотистого цвета..
Прибавляем к наггетсам овощи, я взяла два больших Тома и одного Болгара. Порезали, выложили в сковороду посыпали тёртый сыр и накрыли крышкой. Пусть так подтушаться до готовности..
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931058
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
