Фаршированные цукини с куриной грудкой, помидорками Черри, под сыром + кунжут и семена Чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра Карелина🏃♂️
#инста #пп @lady.alexustas #зож #мама
Ингредиенты
- Цукини 300-400 г
- куриная грудка 700 г
- соевый соус 50 мл
- куриное яйцо 1
- помидоры Черри 9 шт
- чеснока 3-4 зубчика
- семян Чиа 10 г
- кунжута 15 г
- твёрдого сыра 50 г
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
👩🏻🍳нарезаем цукини 1-2 шт среднего размера / кабачок широкими кольцами 2,5-3см
👩🏻🍳вырезаем аккуратно сердцевину (уберите в холодильник мякоть кабачка и потушите завтра)
👩🏻🍳нарезаем на маленькие кусочки куриную или индюшкину грудку
👩🏻🍳замачиваем в соевом соусе, добавьте чеснок, перец, специи
👩🏻🍳разбейте 1 🥚в мясо
👩🏻🍳помидорки ЧЕРРИ разрезаем 1/2
👩🏻🍳выкладываем на пергамент:
соединяем кольца кабачков, куриную грудку, в серединку кладём по 1/2 помидорки черри
2
👩🏻🍳посыпаем семенами ЧИА и кунжутом
👩🏻🍳сверху накрываем фольгой
👩🏻🍳в духовку 200 градусов на 35 мин
👩🏻🍳аккуратно снимите фольгу
(ПАР, НЕ ОБОЖГИТЕ РУЧКИ)
посыпьте СЛЕГКА тертым сыром
и поставьте в духовку ещё на 7-10 мин
👩🏻🍳ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
3
#инста #lady.alexustas
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91314
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
