🎂 ТОРТ из Цукини и куриной грудки

Name: 🎂 ТОРТ из Цукини и куриной грудки
Ingredients: цукини/кабачок; свежей моркови; куриное яйцо; муки (у меня кокосовая); куриного филе; твёрдого сыра; средних помидор; кунжута; розовый перец горошком; Зелень, специи

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александра Карелина🏃‍♂️

#завтраки @lady.alexustas #мама #зож #повседневныерецепты @cookpad_ru #пп...

Ингредиенты

цукини/кабачок 1 шт (300 г)

свежей моркови 2 шт

куриное яйцо 2 шт

муки (у меня кокосовая) 30-40 г

куриного филе 300-400 г

твёрдого сыра 70 г

средних помидор 1-2 шт

кунжута 10 г

розовый перец горошком 5 г

Зелень, специи по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

🍽Цукини или кабачок (небольшой) трём крупной на терке, откидываем на дуршлаг 🍽Морковка - 2 шт маленькие (у меня прямиком с маминой грядки).

🍽 добавляем - Яйцо куриное (у меня наисвежайшие, прямо от деревенской курочки). 🍽добавляем Муку (у меня 🥥 кокосовая).

🍽филе куриное (сырое) - режем на мелкие кусочки (стараемся одинакового размера) и добавляем к цукини;

🍽добавляем Сыр 🧀 — внутрь «теста»

Выкладываем в форму на пергамент и ставим в духовку, предварительно разогретую до 200 градусов на 35 минут.

🍽режем на диски - Помидоры для верхушки (перед 🧀) 🍽кунжут (когда выложили помидорки, сыр посыпали), кокосовую стружку и розовый перец горошком - перед подачей 🍽Соль, чёрный перец— по вкусу 🍽Зелень можете добавить (я ем ее просто так, свежую, поэтому не стала добавлять в торт).