Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хлеб на кефире без глютена, без крахмала, без псиллиума
Рецепт с фото пошаговый
Автор Гульнар Кадырова-Шайхиева
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории266 👆
0 %
Белки11 г👆
0 %
Жиры6 г👆
0 %
Углеводы43 г👆
0 %
Сахар4 г👆
0 %
Клетчатка7 г👆
0 %
Холестерин94 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Мука из зелёной гречки 70 г
- Овсяная мука 30 г
- Мука из бурого риса 30 г
- Льняная мука 20 г
- Тыквенная мука 20 г
- Яйца кат. с1 3 шт.
- Соль 1/2 ч. л.
- Сода 1 ч. л. без горки
- Кефир (тёплый) 300 г
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Смешиваем 5 видов муки.
В тёплый кефир добавляем соду и ждём, когда пойдёт реакция. Кефир должен подняться, увеличиться в объёме.
В это время к яйцам добавляем соль и взбиваем до устойчивых пиков.
Затем в яичную массу вливаем кефир с содой. Перемешаем миксером на маленькой скорости.
В жидкую массу частями добавляем муку. Перемешиваем до однородной консистенции, можно миксером на маленькой скорости.
Берём форму, смазываем маслом и вливаем тесто.
2
Печём в разогретой духовке при 180С 1 час, температуру духовки убавляем до 170 и печём ещё 10 - 20 минут. Ориентируйтесь на свою духовку.
❗Обязательно даем остыть.
Приятного аппетита 😋 ☕🤗
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97708
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
3
1
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
