Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе телапии с помидорами под сырной корочкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор I am Alexsis 🏃♂️
#жёлтый
35 мин
5 порций
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
16 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе телапии 5 шт.
- Луковица 1 шт.
- Крупный помидор 1 шт.
- Сливок 50 г
- Соль с травами
- Сыра 30 г
- Яйцо 1 шт.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Филе разморозить, слегка посолить с двух сторон. Выложить на противень. Смазать сливками, сверху выложить нарезанный кольцами лук, далее нарезанный кольцами помидор (у меня желтый). Добавить в остаток сливок немного соли с травами и полить рыбку.
2
Поставить в разогретую до 180 гр духовку на 20 мин. За это время натереть сыр перемешать его с яйцом. Через 25 мин вытащить рыбку, покрыть её яично-сырной смесью и еще на 10 мин в духовку.
3
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99544
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
