Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Гречка с грудкой и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана Миронова (Слисаренко)
#рецептыдиабетикам #второепридиабете #зож #вторыеблюда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
19 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриной грудки 250 г
- Морковь 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Лук 1 шт.
- Лавровый лист 1 шт.
- По скусу соль
- Перец чёрный по вкусу
- Гречки 100-150 г
Шаги приготовления
24
человека планируют готовить
1
Грудку моем, нарезаем на небольшие кусочки. Морковь, болгарский перец, лук, нарезаем произвольно. В глубокую посуду, кладем грудку и овощи, солим, перчим и перемешиваем. Затем эту смесь, перекладываем в литровую банку. Банку ставим в холодную духовку,чтобы банка не лопнула. Духовку включаем на 180 градусов, запекаем 35-40 минут.
2
Гречку моем, заливаем водой выше гречки на 1 сантиметр. Ставим кастрюлю на слабый огонь, варим под закрытой крышкой, до готовности, пока вода не выпарится. Готовую гречку и грудку с овощами, накладываем на тарелку и подаём к столу. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891390
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
