Куриное филе с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна В
#Наскоруюруку
3-4 порции
Ингредиенты
филе курицы 400 грамм
баклажан 200 грамм
кабачок 200 грамм
морковь 100-150 грамм
растительного масла 4-5 ст.л
соус соевый 3-5 ст.л
чеснока 5-6 зубчика
семена кунжута 2-3 ст.л
Приправа для курицы,зелень по вкусу (кинза,укроп)
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Филе курицы нарезаем крупными полосками или кубиками.
2
Овощи нарезаем полукольцами также крупно.
3
На разогретую сковороду наливаем растительное масло и отправляем обжаривать куриное филе до легкой румяной корочки, периодически помешивая. Добавляем приправу для курицы по вкусу.
4
К мясу добавляем овощи и продолжаем обжаривать на сильном или среднем огне минут 10. Добавляем измельчённый чеснок,соевый соус и зелень,семена кунжута. Ещё обжариваем 3-5 минут. Овощи должны быть не пережаренные.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82098
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!