avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Цветная капуста в мультипекаре 🥦
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Цветная капуста в мультипекаре 🥦

Рецепт с фото пошаговый

Автор Яна Парфенова
#гурман #мультипекарь #вторыеблюда #зож

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
1 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветная капуста
  • Яйцо
  • Сыр
  • Натуральный йогурт
  • Чеснок
  • Соль

Шаги приготовления

31
человек планирует готовить
1
Цветную капусту разобрать на соцветия, убрать жёсткие "ножки". Опустить в кипящую солёную воду, варить 7 минут на среднем огне.
2
Разогреваем мультипекарь. Яйцо взбить с солью. В отдельную тарелку натереть сыр на мелкой терке.
3
Отварную капусту обмакиваем в яйцо, кладём в разогретый мультипекарь, посыпаем тертым сыром. Готовим 5 минут.
4
Готовим соус. Смешиваем натуральный йогурт с тертым чесноком, посыпаем сушёной зеленью. Приятного аппетита 👩‍🍳
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями