avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Гречка с шампиньонами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Гречка с шампиньонами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Мария
#вторыеблюда #наскоруюруку #повседневныерецепты

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
6 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Гречки 150 г
  • Шампиньонов 200 г
  • Лук 1
  • Чеснока 2 зуб.
  • Сметаны 3-4 ст. л.
  • Соевого соуса 1 ст. л.
  • Томатной пасты 40 г
  • Дижонской горчицы 20 г
  • Соль, перец

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Гречку предварительно сварить.
2
Обжарить мелко нарезанные лук и чеснок на растительном масле.
3
Добавить нарезанные шампиньоны и обжарить в течение 2 минут.
4
Затем положить томатную пасту, горчицу, соевый соус и потушить пару минут.
5
Добавить сметану, соль, перец, перемешать и прогреть еще минуту.
6
Положить гречку, перемешать и потомить ещё минуту. Готово!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями