Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
«Куриные диетические котлетки»
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Ширина ✈️
#Марафон 4-29 день
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 👆
0 %
Белки23 г👆
0 %
Жиры4 г👆
0 %
Углеводы9 г👆
0 %
Сахар2 г👆
0 %
Клетчатка2 г👆
0 %
Холестерин74 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Куриного филе 1 кг
- Большой кобочек 1
- Лука 3 гол.
- Соль, перец
- Овсянки 0,5 стак.
Шаги приготовления
39
человек планируют готовить
1
Куриное филе, кабачок и лук перекручиваем на мясорубки до однородной массы. Добавляем соль, перец и овсянку и хорошенько вымешиваем. Должно получиться нежное и мягкое диетический фарш. После делаем котлетки круглой формы и обжариваем на сковороде с двух сторон. Я после их обязательно пропариваю. Котлеты получаются очень вкусные и нежные.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881415
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
2
0
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
