Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Котлеты диетические с кабачками
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Бекова
Просто у меня был куриный фарш, кабачок и немного времени.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
146
0 %
17 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Большой кабачок 1
- Куриного фарша 500 г
- Яйца 2
- Чеснока (по вкусу) 1 зуб.
- Копченая паприка
- Специи по вкусу
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Очистить кабачок от кожицы и натереть на тёрке.
2
Посолить и дать отстояться, чтобы вышла лишняя жидкость.
3
Отжать и добавить к куриному фаршу.
4
Перемешать, вбить два яйца, добавить все специи, натёртый зубчик чеснока, и снова всё тщательно перемешать.
5
Разогреть антипригарную сковороду (по желанию налить на неё немного любого масла) и ложкой выложить на неё полученную смесь, как оладушки. Жарить на медленном огне.
6
После того, как обжарятся котлетки с одной стороны, их нужно перевернуть и поджарить с другой.
7
Выложить на тарелочку. Полить любимым соусом (сюда больше подойдёт сметанный). Подавать с любым гарниром.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.98676
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
