Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные фрикадельки, запеченные в сливках
Рецепт с фото пошаговый
Автор Gorelova Svetlana 🌳
Диетические фрикадельки из куриного филе с отрубями, запеченные в сливках, получаются...
60 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
59 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 700 г
- Лука репчатого 170 г
- Пшеничных отрубей 2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
- Молока 50 мл
- Сливок 10 % 200 мл
- Пармезан по вкусу
- Петрушка по вкусу
Шаги приготовления
114
человек планируют готовить
1
Куриное филе измельчаем в блендере. Добавляем лук и еще раз измельчаем. Добавляем соль, перец по вкусу. Соединяем. Добавляем молоко, отруби (2 столовые ложки с горкой) и соединяем. Получается масса, как на третьей фотографии.
2
Из полученной массы формируем шарики. Руки смочить теплой водой. Шарики кладем в форму для запекания. Посыпаем рубленой петрушкой. Заливаем сливками. Сливки 10 %.
3
Посыпаем измельченным сыром. Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку на 40 минут. Или на 200ºС на 30 минут. Достаем готовые фрикадельки и даем постоять 5 минут. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91292
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
