Рубленные куриные отбивные
Рецепт с фото пошаговый
Автор Iryna Ash🌳
#ОдинРецептОдноДерево #ПП #здоровоепитание #правильноепитание #диетическийобед
16 шт.
1
Ингредиенты
- ❄ куриного филе 500 г
- ❄муки (1 ст ложка с горкой). У меня рисовая мука "Гарнец" 30 г
- ❄сметаны (3 ст.л. с горкой+1 ч.л). У меня 15% от Беллакт 80 г
- ❄сыра 50 г
- ❄ яйцо 1
- ❄ Соль, специи по вкусу
- ❄Подсолнечное масло
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты смешать. На разогретую сковороду выложить по ложке отбивных. Обжарить с двух сторон, После поддержать под крышкой пару минут. Приятного аппетита.
2
КБЖУ на 100 г 228,4/26,56/10,45/5,35
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95875
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!