Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рубленные куриные отбивные
Рецепт с фото пошаговый
Автор Iryna Ash🌳
#ОдинРецептОдноДерево #ПП #здоровоепитание #правильноепитание #диетическийобед
16 шт.
1
Ингредиенты
- Куриного филе 500 г
- Муки (1 ст ложка с горкой). у меня рисовая мука "гарнец" 30 г
- Сметаны (3 ст. л. с горкой+1 ч. л). у меня 15% от беллакт 80 г
- Сыра 50 г
- Яйцо 1
- Соль, специи по вкусу
- Подсолнечное масло
Шаги приготовления
5
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты смешать. На разогретую сковороду выложить по ложке отбивных. Обжарить с двух сторон, После поддержать под крышкой пару минут. Приятного аппетита.
2
КБЖУ на 100 г 228,4/26,56/10,45/5,35
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95875
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
