avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Рыбка на овощной подушке
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Рыбка на овощной подушке

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анастасия
Готовлю много лет данным способом и всегда на "Ура"

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
46 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Рыба семга
  • Лук
  • Помидоры
  • Перец болгарский
  • Сыр
  • Соль,перец
  • Лимонный сок
  • Зерновая горчица

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Готовим маринад:соль,перец,горчица,лимонный сок и немного растит.масла смешать и обмазать рыбку с 2х сторон. Маринуем минут 30.
2
Нарезаем овощи. В форму на дно выкладываем овощи,лук и перец.
3
Сверху выкладываем рыбку,помидоры и в духовку минут на 20.
4
Положить сыр,(можно тертый на терке),и в духовку до подрумянивания сыра,мин на 10.
5
Приятного аппетита
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями