Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Греча с куриным филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Alenka ✈
#фитнес
1 час
8 порций
Ингредиенты
- гречи 300 гр
- куриного филе 400 гр
- луковицы 2
- морковки 2
- томатной пасты 2 ст. л.
- растительного масла Капля
- Соль, специи по вкусу
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Мелко нарезать лук, слегка обжарить на смазанной растительным маслом сковороде на среднем огне.
2
Добавить натертую на крупной терке морковь, обжарить.
3
Добавить мелко нарезанное куриное филе.
4
Обжарить все на сковороде, пока филе не побелеет, далее накрыть крышкой и и потушить 10 мин.
5
Добавить томатную пасту, посолить, перемешать.
6
Добавить гречу, перемешать.
7
Залить горячей водой чтобы гречу скрыло примерно на 1 см, накрыть крышкой, немного уменьшить огонь, томить до испарения воды.
8
Вкусный и полезный обед готов.
9
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96843
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
