Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыбная запеканка
Рецепт с фото пошаговый
Автор Евгения 🌳
#фитнес #ппужин
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
146
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
110 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыбного филе 400 г
- Лимонный сок
- Специи
- Спаржевая фасоль, зеленый горошек по 50 г
- Моцарелла 50 г
- Яйцо
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Рыбу режем на кусочки, поливаем лимонным соком, добавляем специи, яйцо. Хорошо перемешиваем.
2
Добавляем отварную спаржу, горошек, все смешиваем и выкладываем в форму.
3
Выпекаем в духовке. За 5 минут до готовности достаём, посыпаем натёртым сыром и в духовку на 5-10 минут.
4
Достаём и наслаждаемся отличным ужином😋 приятного аппетита 😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5464
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
