Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин с бананом, творогом и чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Фёдорова💃
#фитнес
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
9 г
0 %
6 г
0 %
21 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 2 шт.
- Банан 1 шт.
- Творог 2 ст. л.
- Сметана или йогурт 1 ч. л.
- Овсяных хлопьев 40 г
- Молока 50 мл
- Соль
- Ванильный сахар
- Чиа
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Смешать в миске чиа, яйца, молоко, хлопья, соль, ванильный сахар и 0.5 банана.
2
Разделить тесто на 2 части. Выпекать 2 блина на сковороде под крышкой до румяной корочки.
3
Смешать в миске 0.5 банана, творог и сметану. Нанести на 1 блин.
4
Накрыть вторым блином. Подавать горячим.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861611
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
