avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Лёгкий салатик с тофу
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Лёгкий салатик с тофу

Рецепт с фото пошаговый

Автор Victoria
#пп #веган #оставайсядома
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
179
arrow
icon
0 %
Белки
10 г
arrow
icon
*0 %
Жиры15 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Тофу 80 г
  • Помидорок черри 6 шт.
  • Соевого соуса 1 ст. л.
  • Оливкового масла 2 ст. л.

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Нарезаем тофу квадратиками. Смешиваем соевый соус с 1 столовой ложкой оливкового масла. Обмазываем каждый квадратик соевого сыра и запекаем в духовке 20 минут при температуре 180 градусов.
2
Нарезаем помидорки, добавляем салат и сверху выкладываем тофу. Поливаем оливковым маслом.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями