Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мини пышечки по Дюкану
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия
7 штук
16
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
16 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
11 г
0 %
1 г
0 %
3 г
0 %
93 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овсяных отрубей 4 ст. л.
- Клейковины 2 ст. л.
- Изолята белка 2 ст. л.
- Яйца 2 шт.
- Молоко до консистенции
- Соли 0,5 ч. л.
- Соды (если не любите привкус соды, то разрыхлитель) 0,5 ч. л.
- Сах. зам по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Смешайте все сыпучие ингредиенты.
2
Добавьте яйца и молоко. В начале тесто должно быть жидковатым. Оставьте минут на 20 для набухания отрубей. За это время тесто станет более густым, как на оладьи.
3
На разогретую сковороду выкладывайте тесто по 1 ст. ложке. У меня силиконовая форма. Убавьте огонь до минимума и накройте крышкой.
4
Приятного аппетита!))))
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99526
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 16
)
)
)
)
)
