1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Пудинг с семенами чиа и ягодами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Katrin #time4bake
Вкусный, легкий и полезный пудинг с семенами чиа - прекрасное начало дня. Простота его...
1 порция
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории251 
0 %
9 г
0 %
11 г
0 %
31 г
0 %
21 г
0 %
6 г
0 %
5 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Молока (любого) 200 мл
- Семян чиа 4 ст. л.
- Меда (сахара, сиропа) - по желанию 1 ст. л.
- Ягод на выбор 100 г
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
✅В молоко добавляем семена чиа, мед/сахар/сироп и перемешиваем.
2
✅Отправляем в холодильник на 15-20 мин.
3
✅Ягоды можно взбить блендером, размять вилкой или просто нарезать на небольшие кусочки.
4
✅Достаем из холодильника загустевший пудинг, семена должны хорошо разбухнуть.
5
✅Сверху на пудинг выкладываем ягодную массу и украшаем по желанию!
Приятного вам аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911188
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
1
3
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
