Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриная грудка со шпинатом и брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена 😘 🏃♂️
#пп #зож для тех кто на диете и нет сил уже есть куриное мясо. 😢
Ингредиенты
- Курагрудка 3 шт
- Шпинат (заморозка) 1 уп
- Брокколи 300 гр
- Сливки 20% 3 ст. л.
- Соль, перец
- Чеснок
- Зелень
- Лук зелёный
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Куриную грудку помыть и обсушить. В сковороде растопить немного сливочного масла или можно подсолн. или оливковое (вкуснее сливочное). Затем режем грудки крупными кусками и на сковороду, затем шпинат и брокколи. Ждем пока кура грудка внутри пропариться, добавляем сливки и специи. Тушим 5 мин. Затем чеснок и зелёный лук, перемешать и потомить еще 5 мин. Вот и все. Приятного аппетита вам 😘.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821904
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
