Морковные тефтели😍
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья @nat__kob
Постно, просто...и очень вкусно😍
#пост #тефтели #морковь
Ингредиенты
- моркови (примерно😊 4 средних моркови) 200 гр.
- манной крупы 2 ст.л.
- чеснока 1 зубчик
- паприки (по желанию) Щепотка
- панировочных сухарей 2 ст.л.
- помидор 🍅 1
- кабачков 40 гр.
- луковица 🧅 1
- карри 1/2 ч.л.
- мелко порезанной петрушки 1 ст.л.
- Оливковое масло для жарки
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Измельчаем в блендере морковь, 1/2 луковицы, чеснок. Солим, перчим, добавляем паприку, формируем тефтели, обваливаем в сухарях.
2
Разогреваем духовку до 180 С. Обжариваем тефтели в оливковом масле, выкладываем на салфетки, а затем на застеленный пергаментом противень. Отправляем в духовку на 5-7 минут.
3
Обжариваем порезанные кубиками лук, помидор без кожицы и кабачки. Добавляем петрушку, карри, соль, перец, перемешиваем.
4
Выкладываем готовые овощи на тефтели, украшаем свежим салатом и зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91314
Эмоции 30
Подарите автору эмоцию!
11
4
6
9
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
