Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сырники с шоколадом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Саблина
#худеюнапп #пп #худеюклету
Вес готового блюда 193 грамм. Калорийность 254
15 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории169 
0 %
13 г
0 %
5 г
0 %
19 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
63 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цельнозерновой рисовой муки (вкусвил) 35 г
- Мягкого обезжиренного творога (вкусный день 0%) 100 г
- Яйцо категории с2 1
- Соды пищевой 2 г
- Сахарозаменитель 2 г
- Шоколад red 5,5 г
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
В миску выложить творог, добавить соду, перемешать, на 5 секунд в микроволновку, добавить яйцо и сахзам, перемешать, муку просеять и опять все тщательно перемешать. На хорошо прогретую антипригарную сковороду выкладываем по 1 столовой ложки теста (у меня 6 штук) и накрываем крышкой, тесто заметно поднимется.
2
Как только увидете,что тесто начало пропекаться кладём на каждый сырник заранее разрезанный шоколад (1 кубик 21 ккал разделить на количество сырников, получится совсем немного шоколада, но нам много и не нужно) и поверх шоколада распределяем оставшееся тесто, переворачиваем и готовим ещё 1-2 минуты.
Вес готового блюда 420 грамм. Калорийность 254
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931010
Эмоции 18
Подарите автору эмоцию!
6
3
4
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
