Свёкла с семечками, орехами и сухофруктами

Свёкла с семечками, орехами и сухофруктами

Name: Свёкла с семечками, орехами и сухофруктами
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 5 порций
Ingredients: Свёкла вареная; Изюм; Арахис; Финики; Чеснок; Орехи грецкие; Яблоко; Семена подсолнечника; Семена тыквы; Семена кунжута; Семена льна; Соль; Оливковое масло

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ekaterina K

#всевотрыв #пост

20 минут

5 порций

Ингредиенты

Свёкла вареная 300 грамм
Изюм 30 грамм
Арахис 40 грамм
Финики 5 штук
Чеснок 2 зубчика
Орехи грецкие 7 половинок
Яблоко 1 штука
Семена подсолнечника 1 столовая ложка
Семена тыквы 1 столовая ложка
Семена кунжута 1 столовая ложка
Семена льна 1 столовая ложка
Соль
Оливковое масло

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Свёклу и яблоко натираем на крупной терке. Семена подсолнечника, тыквы и кунжута обжариваем. Семена льна не обжариваем. Чеснок пропускаем через пресс.

Изюм моем, замачиваем в кипятке, обсушиваем. Финики моем, мелко режем. Орехи грецкие измельчаем с помощью картофелемялки. Арахис измельчаем в блендере. Все подготовленные продукты складываем в салатник и перемешиваем. Добавляем соль и оливковое масло. Полезный салат из свёклы с орехами, семечками и сухофруктами готов. По желанию в салат можно добавить чернослив и курагу. Приятного аппетита и успехов в кулинарии!!!