avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кальмарчик
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Кальмарчик

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория
40 мин
2 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
85 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кальмар 2 тушки
  • Салата уп 1 лист.
  • Лук 1 шт.
  • Сыр 50 г
  • Помидорки черри 6 шт.
  • Соль
  • Майонез
  • Соевый соус
  • Зелень

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Кальмары отвариваем в подсоленной воде 3 минуты, после закипания, нарезаем соломкой. Сыр натираем в крупную терку, лук нарезаем полукольцами, помидорки пополам. Листья салата смазываем с соевым соусом и майонезом, добавляем кальмар, лук и все хорошо перемешиваем. Выкладываем на тарелку, сверху помидорки, сыром посыпаем и украшаем мелко нарезанной зеленью. Приятного аппетита😋😘
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями