❤️ Овощи в духовке с мясом

Name: ❤️ Овощи в духовке с мясом
Ingredients: мяса у меня сегодня филе куриное; Капуста; Картофель; Можно добавить морковь, брокколи. Всё, что любите; Перец болгарский; Помидорка; масла подсолнечного; воды; Маринад; мёда; соевого соуса; горчицы; Соль, перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Таня Ли 🇰🇿

Опять использую макитру 👍 но в этот раз решила немного обжарить мясо исключительно для...

Ингредиенты

мяса у меня сегодня филе куриное 300 гр

Капуста 300 гр

Картофель 5 шт

Можно добавить морковь, брокколи. Всё, что любите

Перец болгарский 1 шт

Помидорка 1 шт

масла подсолнечного 1 ст.л

воды 1 стакан

Маринад

мёда 1 ст.л

соевого соуса 1 ст л

горчицы 1 ст.л

Соль, перец по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Нарезаем капусту полосками. Картофель кружочками. Добавляем куркуму, соль, перец, масла и воду. Перемешать. Накрыть макитру фольгой и поставить в духовку 200°=1 час.

Мясо нарезаем на полоски. Добавляем всё для маринада и оставляем на 2 часа. Затем в сковороду на раскалённое масло выкладываем мясо - хорошо обжариваем (так чтоб появилась золотистая корочка). Добавляем перец болгарский - минуту обжарить, добавить помидорки.

Достать макитру из духовки и вложить в нее содержание сковороды. Закрыть фольгой. Опять в духовку 200°=30 минут (индивидуально). По окончанию режима разложить по тарелочкам и присыпать зеленью.