Рулет из куриной грудки
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Вергейчик-Лабецкая
На день рождения искала рецепты, которые будут вкусными и не жирными. Этот рулет...
Ингредиенты
куриная грудка с килем и кожей 1
яйца 4
Немного молока для омлета
Соль, перец
соленых огурца (лучше бочковых) 3-4
Специи для мяса
свежего шпината 10 листиков
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Куриную грудку разморозить. Вырезать аккуратно киль, снять кожу. Киль с остатками мяса положить в морозилку (для супа). Кожу отложить в сторону.
2
Мясо надрезать так, чтобы оно получилось максимального размера по площади: отбить, посолить, поперчить. Не переживайте, если будут на мясе разрывы.
3
Приготовьте омлет из яиц и молока, остудите.
4
Выложите куриную шкурку на поверхность стола, положите сверху нарезанные круглешками огурцы,
затем омлет и целые листья шпината. Сверните рулетом.
5
Положите готовый рулет в кастрюлю или глубокую сковороду, можете для крепости перевязать светлой толстой ниткой.
6
Отварите до готовности, 20-25 мин. Приятного аппетита!
4.911204
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!