Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запеченная с луком и помидорами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Микулич
Эта скумбрия в хололном виде еще вкуснее, чем теплая❤
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории221 
0 %
19 г
0 %
16 г
0 %
5 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 2
- Луковица 1
- Средний помидор 1
- Горчичного порошка 2 ч. л.
- Соевого соуса 1 ст. л.
- Лимонный сок и соль по вкусу
- Смесь перцев
- Оливкового масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
Скумбрию выпотрашить и нарезать на порционные кусочки.
2
Смешать перец, соль, горчичным порошок, соус соевый и масло, добавить пару капель лимонного сока.
3
В заправку выложить рыбу буквально на 10 минут.
4
На дно формы выложить перг бумагу и выложить на нее рыбу. Оставшуюся заправку вылить сверху.
5
Лук и помидор порезать полукольцами. И вставить между кусочками рыбы.
6
В духовку 180-200 ° на 20-25°. Последние минут 5-7 я включаю конвекцию.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.941001
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
