avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Кускус с цветной капустой и миндалём
1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Посмотреть фотоотзывы

Кускус с цветной капустой и миндалём

Рецепт с фото пошаговый

Автор Маргарита Сорокина
Это блюдо понравится любителям цветной капусты. Такой гарнир прекрасно подойдёт в...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
151
arrow
icon
0 %
Белки
6 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
19 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
4 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
6 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Кускуса 1 стак.
  • Миндаля (у меня лепестки) 50 г
  • Лимонного сока 2 ст. л.
  • Сметаны 2 ст. л.
  • Дижонской горчицы 1 ст. л.
  • Зернистой горчицы 1 ст. л.
  • Небольшой качан цветной капусты 1
  • Оливковое масло
  • Соль

Шаги приготовления

9
человек планируют готовить
1
Кускус залить кипятком, посолить и оставить на 7-10 минут.
2
Цветную капусту разобрать на соцветия и обжарить на оливковом масле до готовности.
3
Добавить кускус, перемешать, посолить по вкусу и прогреть пару минут.
4
Приготовить соус: смешать сметану, горчицу, лимонный сок.
5
При подаче посыпать миндальными лепестками и полить соусом.
6
Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2