Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Обед стройности
Рецепт с фото пошаговый
Автор Екатерина Кочеткова 🌱🌳
Блюдо, которое придаст энергию и сохранит легкость организма весь день.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
580
0 %
8 г
*0 %
Жиры41 г
0 %
51 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
108 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Риса длиннозерного 70 г
- Тыквы 100 г
- Сл. масла 50 г
- Какао несквик для украшения
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Варим рис в соленой воде, карамелизируем тыкву. Для этого тыкву режем на кусочки и обжариваем на сухой сковороде минут 5. Затем добавляем сл.масло и доводим тыкву на медленном огне до готовности.
2
Готовый рис промыть и выложить во влажную креманку или пластиковую пиалку для придания формы.
3
Переворачиваем креманку с рисом на блюдо в центр. Вокруг выкладываем карамелизированную тыкву. Масло и сок которые остались в сковороде выливаем на рис и посыпаем блюдо какао несквик. Это очень вкусно - подсоленый рис и сладкая тыква. А какао для игры вкусов тоже очень кстати.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831851
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
