1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Стейк из тунца с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя
Отличный домашний ужин #среда #открытка8марта
5 минут
8 порций
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
21 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Огурец 2 шт.
- Помидор 2 шт.
- Лимон 1 шт.
- Стейка тунца (можно филе) 2
- Растительное масло
- Сливочное масло
- Черный перец
- Соль
- Оливковое масло 2 ст. л.
- Лимонный сок 2 ст. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Лучше добавить сверху лимонный сок(посыпать кунжут) и дополнить овощным гарниром. Огурец+помидор нарезаем кубиками/соломкой, можно сделать салат или просто оставить нарезкой, посыпать солью (по вкусу).
2
Стейки тунца промываем водой, высушиваем. Если филе, то режем на стейки (ширина около 2 см). Смазываем их оливковым маслом (я делала кисточкой), добавляем перец/соль. Обжариваем на антипригарной сковороде. С каждой стороны, готовится быстро. Сбрызгиваем лимонным соком для вкуса.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96784
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
