Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полента с овощами и маслинами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Волигова
Изначально полента — простая еда итальянских крестьян, однако с изобретением различных...
10 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
3 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
19 г
0 %
2 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Воды 250 г
- Крупы (4 столовые ложки) 60 г
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Специй "итальянские травы" 1/2 ч. л.
- Разноцветных перчика шейкер 3
- Маслин без косточек 5-6
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Готовим все необходимое.
2
Крупу варим по инструкции. У меня крупа - варится 8 минут. Рекомендуется засыпать крупу в еще не закипевшую воду, чтобы не было комочков. Варить, регулярно помешивая. В конце варки, полента начнёт "пыхать", тогда можно добавить соль, специи и оливковое масло. Полента получается довольно густой.
3
На сковородке припускаем в небольшом количестве воды нарезанный колечками сладкий перец, 3-4 минуты.
4
При подаче украшаем поленту сладким перцем и маслинами. Приятного аппетита!!! 🍽
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881413
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
