Очень сочный хек в духовке

Name: Очень сочный хек в духовке
Yield: 2 порции
Ingredients: Тушки хека; Специи:; Паприка; Мускатный орех; Орегано; Прованские травы (по желанию); Оливковое масло и сок лимона для збрызгивания рыбы; Соль

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алина Диденко 🏃‍♂️

Поделюсь рецептом очень вкусной рыбки! Получается очень ароматная, сочная, не жирная. И...

25 мин

2 порции

Ингредиенты

Тушки хека 2 шт

Специи:

Паприка 1/2 ч.л

Мускатный орех 1/4 ч.л

Орегано 1/4 ч.л

Прованские травы (по желанию) 1/4 ч.л.

Оливковое масло и сок лимона для збрызгивания рыбы

Соль по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Разморозить тушки хека, Почистить от черной пленки внутри, вынуть внутренности, отрезать все плавники.Обмакнуть тушки бумажным полотенцем.

Специи и соль смешать в одной мисочке, обтереть тушки и снаружи и внутри. Взбрызнуть оливковым маслом и соком лимона

Запечатать в фольгу и оставить мариноваться хотя бы на 30 мин если время есть. Так рыбка будет более ароматной! Если же нету, ничего страшного. Все равно будет вкусно!

Запекаем в течение 20 мин в предварительно разогретой духовке при 180°. Рыбка получается не жирная, очень сочная, мягкая ароматная и безумно вкусная! Всем желаю приятного аппетита!!!