avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Скумбрия на мангале
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Скумбрия на мангале

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина 🌱🌳
Проще не бывает. Очень быстро и вкусно.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
306
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры26 гarrow
icon
0 %
Углеводы
0 г
arrow
icon
0 %
Сахар
0 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
0 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
75 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Скумбрия по 1 шт на порцию
  • Зелень - лук, укроп, петрушка, базилик
  • Соль, перец по вкусу
  • Фольга

Шаги приготовления

3
человека планируют готовить
1
Скумбрию (в необходимом количестве) почистить, удалить жабры, хорошо промыть, обсушить бумажным полотенцем.
2
Зелень промыть, обсушить, нарезать, а можно и использовать целые веточки.
3
Каждую тушку рыбы натереть солью с перцем. В брюшко плотно уложить зелень и завернуть в двойной слой фольги.
4
Запекать на углях на мангале  с двух сторон. Подавать с салатом из свежих овощей.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями