avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
🥦🍄Цветная капуста с шампиньонами, тушеная с плавленным сыром
🥦🍄Цветная капуста с шампиньонами, тушеная с плавленным сыром
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

🥦🍄Цветная капуста с шампиньонами, тушеная с плавленным сыром

Рецепт с фото пошаговый

Автор Анна Смирнова (Калиева)
#зож #вкусно #полезно

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
66
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры4 гarrow
icon
0 %
Углеводы
6 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
9 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветная капуста 600 г
  • Шампиньоны 280 г
  • Лук репчатый 170 г
  • Укроп 10 г
  • Лук зеленый 15 г
  • Плавленный сырок 65 г
  • Хмели-сунели по вкусу
  • Паприка по вкусу
  • Соль по вкусу
  • Перец черный по вкусу
  • Масло подсолнечное 25 г
  • Вода 100 г

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
□Цветную капусту помыть, просушить и разобрать на соцветия □Шампиньоны порезать ломтиками (у меня замороженные) □Лук репчатый мелко порезать □Зеленый лук и укроп мелко нарезать(у меня заморозка) □Разогреть сковороду (сотейник), налить масло, разогреть
2
□Лук репчатый обжарить минуты 2 на сильном огне □Огонь сделать средним □Выложить капусту- грибы- зелень, обжарить в течение 10 минут □Добавить специи, соль и перец □Добавить сыр плавленный, перемешать □Добавить воду и тушить 15-20 минут, иногда перемешивать □Блюдо готово □Приятного Вам аппетита
3
♡Калорийность готового блюда - 738 кк.Калорийность на 100 гр готового блюда - 58 кк.Вес готового блюда- 1265 гр.♡
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями