avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Ужин марафонца
Ужин марафонца
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Ужин марафонца

Рецепт с фото пошаговый

Автор Алёна Белоконь 🏃‍♂️
Когда бежишь марафон, нет времени, чтобы каждый день готовить кулинарные шедевры, для...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
99
arrow
icon
0 %
Белки
4 г
arrow
icon
*0 %
Жиры1 гarrow
icon
0 %
Углеводы
20 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лапша или макароны 200-300 г
  • Болгарский перец 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Соль, приправы по вкусу
  • Соевый соус 100 мл
  • Натуральный томат 100 мл

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Макароны отварить. Овощи нарезать и обжарить на сливочном масле.
2
Добавить к овощам макароны, томат и соевый соус, специи.Готовить на среднем огне 3-5 минут. Подавать с дополнительными ингредиентами в виде мяса, сосисок.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 4
Подарите автору эмоцию!
1
1
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями