Стейки симы на подушке из риса и замеченными овощами

Name: Стейки симы на подушке из риса и замеченными овощами
Ingredients: Рис; Сима (любая красная рыба)стейки; Тыква; Лук; Морковь; Болгарский перец; Кабачок майонез; Оливкового масло; Приправа для рыбы

Рецепт с фото пошаговый

Автор Оксана Вашкулат 🌳Обожаю готовить ✈️

#ужин

Ингредиенты

Рис
Сима (любая красная рыба)стейки
Тыква
Лук
Морковь
Болгарский перец
Кабачок майонез
Оливкового масло
Приправа для рыбы

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человека планируют готовить

Рис отварить до полуготовности.Форму для запекания смазать маслом, выложить рис,сверху крупно порезанный лук, морковь.

Стейки намазать майонезом,смешанным с приправой для рыбы и выложить сверху на рис.Поставитьзапекать на 25 минут на режим конвекции 190 градусов

На отдельный противень выложить нарезанную ломтиком тыкву, приправить ее прованскими травами с солью и оливковым маслом,за 15 минут до готовности рыбы поставить овощи на другой уровень в духовку

За 7-10 минут до готовности добавить к тыкве порезанные кружками кабачки и болгарский перец крупными кусочками

Моя страничка в инсте https://www.instagram.com/invites/contact/?i=167111sfh5fmt&utm_content=49g6vir

...