avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Курица с рисом и овощами 😋
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Курица с рисом и овощами 😋

Рецепт с фото пошаговый

Автор Юлия
Очень вкусно немного по азиатски 👌

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
*0 %
Калории121 arrow
icon
0 %
Белки
11 г
arrow
icon
0 %
Жиры
5 г
arrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Курицы(у меня филе бедра) 300 г
  • Лук 1 2 шт.
  • Морковь 1
  • Стручковая фасоль 150 г
  • Томатной пасты 1 ст. л.
  • Китайский кисло-сладкий соус 1 ст. л.
  • Помидора 1/2
  • Болгарский п 1/2
  • Чеснока 1 зуб.
  • Соль
  • Кориандр, куркума 1 щеп.

Шаги приготовления

8
человек планируют готовить
1
📌300 гр курицы (мясо с бёдер) выложить на хорошо разогретую на среднем режиме (из 9 режим 6) сковороду и тушить минут 10, если сильно подгорает убавьте, за это время нарезать овощи соломкой : морковь, лук,помидор, эболгарский перец. Курицу сдвинуть на края во круг сковороды и выкладывать слоями в середину овощи, перемешивать не нужно, в таком порядке: 📌лук 1/2, 📌1 шт морковь, 📌стручковая фасоль 150 гр, 📌томатная паста 1 ст л, 📌китайский кисло-сладкий соус 📌1 ст л, 📌помидор 1/2. и 📌1/2 перец.
2
Оставить тушиться минут на 15. Затем всё 📌подсолить и выложить по всему блюду 📌промытый рис 200 гр (пропаянный), рубленый 📌чеснок 1 зубок, присыпать 📌кориандром и 📌куркумой прям символически, долить воды так чтоб было почти в ровень с рисом, довести до кипения и убавить на слабый режим (у меня из 9 получается 2). Довести до готовности минут 20 и всё готово
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями